Ihr glaubt, dass die Zubereitung von Raw Food eine Wissenschaft für sich ist? Dem ist jedoch überhaupt nicht so, im Grunde ist es viel einfacher als normales Kochen. Zum Einstieg könnt Ihr zum Beispiel unser einfaches Rezept für einen hervorragenden Blaubeer-Käsekuchen ohne Backen ausprobieren. Es nimmt nicht viel Zeit in Anspruch und erfreut besonders Veganer sowie Menschen mit Laktoseintoleranz oder Zöliakie.

Blaubeer-Käsekuchen ohne Backen
390 min
0 min
Einfach
16 Stück
Rezept
Nährwerte pro Portion/Einheit
454 kcal
9g proteine
43g fette
28g saccharide
Zutaten
- 100 g Kokosnussöl in flüssigem Zustand
- 3× große Banane (mindestens 3 Stunden gefroren)
- 200 g Blaubeeren (mindestens 3 Stunden gefroren)
- 400 g Cashewkerne ungesalzen und ungeröstet (über Nacht eingeweicht)
- 150 ml Maissirup
- 100 ml Apfelmost