Raw Energy Bars

Vegetarisch, Glutenfrei und Laktosefrei

15 min

0 min

Einfach

15 Stück

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

213 kcal 5 g proteine 27 g grassi 9 g saccaridi

Haferflocken, Getrocknete Aprikosen, Datteln, Honig, Zimt, Mandeln

Die Aprikosen zusammen mit den Datteln für mindestens 1 Stunde in Wasser einweichen lassen.

Das überschüssige Wasser abgießen und die Aprikosen und Datteln zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben.

Die zerkleinerte Masse in eine Form mit den Maßen 15x15 cm füllen, festdrücken und mit Frischhaltefolie abdecken.

Im Kühlschrank kaltstellen (ca. 30 Minuten) und noch kalt in Rechtecke zerschneiden.