Zucchini-Nestchen

Hauptgerichte, Vegetarisch, Glutenfrei und Gesund essen in der Stadt und auf dem Lande

Zucchini-Nestchen

25 min 25 min 5 min 5 min Mittel Mittel 6 Portion 6 Portion

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

258 kcal 7 g proteine 7 g grassi 21 g saccaridi

Ingredienti

Zucchini, Eier, Avocado, Cherrytomaten, Salz, Pfeffer

Procedimento di preparazione

Die Zucchini im Spiralschneider zerkleinern oder mit dem Schäler in dünne Scheiben schneiden.

Aus der zerkleinerten Zucchini in einer erhitzten Antihaft-Pfanne Nestchen formen. Injedes Nestchen ein aufgeschlagenes Ei geben. Alles salzen, pfeffern und die Pfanne für kurze Zeit mit einem Deckel verschließen.

Die Zucchini mit den Eiern ca. 4–5 Minuten, bzw. so lange, bis die Eier durch sind, in der verschlossenen Pfanne belassen.

Jedes Nest mit in Scheiben geschnittener Avocado und halbierten Cherry-Tomaten servieren.