
Gesundes Naschen, Vegetarisch und Vegan
Vegane Brownies
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
144 kcal 5 g proteine 14 g grassi 7 g saccaridi
Ingredienti
Banane, Kokosöl, Weisse Bohnen, Hafermilch, Backpulver, Mandeln, Haferflocken, Holländischer Kakao (Backkakao), Vanille - Extrakt
- 2× mittelgroße Banane
- 80 g Kokosöl in festem Zustand
- 400 g vorgekochte weiße Bohnen
- 150 ml Hafermilch (Sie können durch andere Pflanzenmilch ersetzen)
- 2 Teelöffel Backpulver
- 100 g gemahlene geschälte Mandeln
- 150 g gemahlene Haferflocken
- 2 Esslöffel Holländischer Kakao (Backkakao)
- 1 Teelöffel vanille - Extrakt