Süßsaurer Dip mit Erdnussbutter

Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei und Gesund essen mit Genuss

Süßsaurer Dip mit Erdnussbutter

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Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

156 kcal 7 g proteine 5 g grassi 12 g saccaridi

Ingredienti

Erdnussbutter, Zitronensaft, Tamari Sojasauce, Honig, Knoblauch, Salz, Pfeffer

Procedimento di preparazione

Die Erdnussbutter mit Zitronensaft, Tamari, Honig, Salz und Pfeffer vermischen.

Eine gepresste Knoblauchzehe zugeben und umrühren. Falls der Dip zu fest ist, mischen wir 2 Esslöffel Wasser hinzu.

* Tamari ist eine Sojasauce, die bei der Herstellung von Miso-Paste entsteht. Ihr Geschmack ist etwas prägnanter, deshalb wird sie in kleineren Mengen als gewöhnliche Sojasaucen verwendet.

DRITTA

Ihr könnt den Dip zu Gemüse servieren oder Ihr könnt ihn auf Brot schmieren und erhaltet ein hervorragendes Vesper oder Frühstück.