Schnelles Thunfisch-Sandwich

10 min

0 min

Einfach

2 Stück

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

302 kcal 17 g proteine 31 g grassi 9 g saccaridi

Thunfisch, Quark, Zitronensaft, Gurke, Avocado, Salatblätter, Vollkornbrot, Salz, Pfeffer

Thunfisch aus der Dose nehmen, Saft abgießen und den Fisch in eine kleine Schüssel geben.

Quark und ein paar Tropfen Zitronensaft dazugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles verrühren.

Gurke und Avocado in dünne Scheiben und Salatblätter in kleine Stücke schneiden.

Den Aufstrich auf zwei Toastbrotscheiben verteilen.

Avocado, Gurke und Salatblätter nacheinander auf den Aufstrich schichten, die restlichen 2 Toastscheiben darauflegen und servieren.