Nährwerte pro Portion/Einheit
96 kcal
11g proteine
3g fette
6g saccharide
Zutaten
- 250 g Speisequark Halbfettstufe (20% Fett i.Tr.)
- 150 g griechischer Joghurt (0% Fett)
- 50 g rote Paprika (in Würfel schneiden)
- 20 g weiße Zwiebel
- 1 Esslöffel frischer Meerrettich (fein reiben)
- 1 Esslöffel paprika edelsüß gemahlen
- salz
- pfeffer