Kichererbsen-Hummus mit Meerrettich

Aufstrich, Vegetarisch, Vegan und Laktosefrei

15 min

0 min

Einfach

6 Portion

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

281 kcal 13 g proteine 40 g grassi 8 g saccaridi

Kichererbsen, Schalotte, Olivenöl, Sojasauce, Senf, Zitrone, Meerrettich, Salz, Pfeffer

Die Kichererbse abgießen. Die Schalotte abwaschen und in kleine Stücke schneiden.

Alle Zutaten in den Mixer geben und glattmixen.

Den fertigen Aufstrich zu Vollkornbrot servieren.