Ingwer-Shots gegen Grippe

Vegetarisch, Glutenfrei und Laktosefrei

Ingwer-Shots gegen Grippe

37 min 37 min 7 min 7 min Einfach Einfach 12 Portion 12 Portion

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

4 kcal 0 g proteine 1 g grassi 0 g saccaridi

Ingredienti

Ingwer, Wasser, Zitrone, Honig, Zitronensaft

Procedimento di preparazione

Ingwer putzen und fein reiben.

500 ml Wasser in einem Topf zum Sieden bringen.

Geriebenen Ingwer und Zitronenschale in das siedende Wasser geben. Ca. 5-7 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

Topf beiseitestellen, Honig und Zitronensaft dazugeben und die Flüssigkeit abkühlen lassen.

Durch ein feines Sieb abgießen und eventuell noch 1× durch ein Geschirrtuch.

Den fertigen Sud in eine verschließbare Flasche füllen und maximal 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

DRITTA

Ingwer-Shots am Morgen sind eine hervorragende Prävention während der Grippezeit. Falls Ihr Lust auf Ingwerlimonade habt, genügt es, die Flüssigkeit nach Belieben mit Wasser zu verdünnen. Ihr könnt sie auch für süße Rezepte verwenden.