Grüner Haferbrei

Vegetarisch, Vegan, Glutenfrei und Laktosefrei

Grüner Haferbrei

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Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

339 kcal 11 g proteine 55 g grassi 6 g saccaridi

Ingredienti

Reismilch, Banane, Spinat, Haferflocken

Procedimento di preparazione

Die Haferflocken in eine Schüssel streuen.

Banane und Spinat mit der Milch im Mixer zerkleinern.

Die zerkleinerte Mischung über die Haferflocken gießen, umrühren und 10 Minuten stehenlassen.

DRITTA

Wir haben Reismilch verwendet, die süßer als Kuhmilch ist. Falls Ihr also eine andere Milch nehmt, gebt einen Esslöffel Honig oder gehackte Datteln in den Brei.