
Vegetarisch, Vegan und Glutenfrei
Gesunde Kakaobombe
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
287 kcal 7 g proteine 43 g grassi 9 g saccaridi
Ingredienti
Karotte, Banane, Apfel, Haferflocken, Holländischer Kakao (Backkakao), Ahornsirup, Kokosöl, Backpulver, Wasser, Kokosraspeln
- 2× karotte (größer)
- 2× mittelgroße Banane
- 2× mittelgroßer Apfel
- 250 g zarte Haferflocken
- 4 Esslöffel Holländischer Kakao (Backkakao)
- 3 Esslöffel Ahornsirup
- 2 Esslöffel Kokosöl (im festen Zustand)
- 2 Teelöffel Backpulver
- 100 ml Wasser
- 10 g Kokosöl (um die Form einzufetten)
- kokosraspeln (zum ausbröseln der Form)