Nährwerte pro Portion/Einheit
151 kcal
8g proteine
10g fette
9g saccharide
Zutaten
- 4× eier
- 200 g Mohn gemahlen
- 200 g Speisequark Halbfettstufe (20% Fett i.Tr.)
- 300 g Apfel (grob reiben)
- 2 Esslöffel Honig
- 2 Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel vanille - Extrakt
- salz