Nährwerte pro Portion/Einheit
189 kcal
4g proteine
10g fette
21g saccharide
Zutaten
- 250 g Dinkelflocken (können durch Haferflocken ersetzt werden)
- 100 g Apfel-Fruchtpüree (ohne Zucker)
- 40 g Kokosöl (zergehen lassen)
- 30 g Honig
- 70 g Pekannüsse (fein hacken)
- 1 Prise salz