Zutaten

Champignons

Champignons sind ein Superfood, das wenig Kalorien hat, aber satt macht. Aber sie sind schwer zu verdauen. Sie sind eine reiche Quelle für Eiweiß, Eisen, Kalium, Selen, Phosphor, Vitamine und...

Sie können den Geschmack frischer Walnüsse mit älteren Walnüssen erreichen, indem Sie sie über Nacht in Wasser einweichen und sie während dieser Zeit dreimal wechseln. Sie sind am kohlenhydratärmsten, enthalten...

Sauerkirschen

Weinessig

Mehrkornbrot

Schweinefleisch

Schweinefleisch ist sehr beliebt, auch wenn es im Vergleich zu anderen Fleischsorten relativ fett ist. Mageres Fleisch hingegen ist für unseren Körper leicht verdaulich. Jedes Teil, ob Filet, Schulter, Flanke,...

Eier

Eier werden als Superfood eingestuft. Im Handel sind sowohl normale Hühner- als auch Wachteleier erhältlich, die fünfmal mehr Phosphor, Eisen und Kalium enthalten als Hühnereier. Sie sind eine sehr reichhaltige...