Zucchini-Auflauf

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 197 kcal
  • 16g proteine
  • 8g fette
  • 14g saccharide

Zubereitung

Zunächst die Zucchini waschen, fein in eine Schüssel reiben, salzen und 8–10 Minuten beiseitestellen, damit sie überschüssiges Wasser abgibt.

In der Zwischenzeit den Backofen auf 180 °C vorheizen und eine Auflaufform (20 cm × 15 cm) mit Backpapier auslegen.

Den Schinken in dünne Streifen schneiden, den Edamer grob reiben und beide Zutaten in eine größere Schüssel geben, wo sie mit dem Dinkelmehl, 5 Eiern, Salz, Pfeffer und der ausgedrückten Zucchini vermischt werden. Die entstandene Masse in die vorbereitete Form gießen und 30–35 Minuten bei 170–180 °C backen.

Den fertigen Zucchini-Auflauf nach dem Backen abkühlen lassen und dann servieren.

GERADE

Den Auflauf zum Beispiel mit einem Kräuterdip servieren.