Tiramisu
Zu Favoriten hinzufügen

Tiramisu

30 min 0 min Einfach 1 Portion

Der Duft von Kaffee kann unsere Sinne auf unvergleichliche Weise betören. Vielleicht ist er deshalb ein unverzichtbarer Bestandteil des bekannten italienischen Desserts. Das Rezept für hausgemachtes Tiramisu wartet bereits auf Sie – genießen Sie es gesund und ohne schlechtes Gewissen.

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 493 kcal
  • 51g proteine
  • 13g fette
  • 43g saccharide

Zutaten

Zubereitung

Bereiten Sie ein Glas vor, zerbröseln Sie 4 Biskuits auf dem Boden und gießen Sie ⅓ des Kaffees darüber.

Verrühren Sie in einer Schüssel Quark, Milch, Protein und Stevia oder ein anderes Süßungsmittel.

Geben Sie ⅓ der vorbereiteten Masse ins Glas und legen Sie weitere 4 Biskuits obenauf.

Wiederholen Sie den Vorgang mit dem zweiten ⅓ der Masse.

Fügen Sie abschließend das letzte ⅓ der Masse hinzu und bestreuen Sie alles mit Kakao.

Stellen Sie das Glas mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank und servieren Sie es danach.

* Das Rezept für hausgemachte Vollkorn-Biskuits finden Sie hier auf der Website.

GERADE

Zum Tiramisu können Sie auch saisonales Obst oder frische Minzblätter hinzufügen.