Thunfisch-Aufstrich mit Gurke
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Thunfisch-Aufstrich mit Gurke

10 min 0 min Einfach 1 Stück

Liebt Ihr Aufstrich? Dann sollte dieser gesunde Thunfisch-Aufstrich nicht in Eurem Repertoire fehlen. Seine Zubereitung nimmt höchstens zehn Minuten in Anspruch und schon könnt Ihr Eure Gäste oder die Familie mit seinem feinen und angenehmen Geschmack überraschen. Serviert ihn zu Vollkornbrot.

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 470 kcal
  • 64g proteine
  • 14g fette
  • 22g saccharide

Zutaten

Zubereitung

Hüttenkäse, Thunfisch und Kapern in den Mixer geben und zu einer glatten Konsistenz zerkleinern.

Die gehackte Frühlingszwiebel und die kleingeschnittene Gurke zugeben. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Mit Vollkornbrot servieren.