Süßkartoffel-Cheesecake

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 338 kcal
  • 11g proteine
  • 24g fette
  • 22g saccharide

Zubereitung

Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

Zuerst den Boden vorbereiten. In einer größeren Schüssel Kokosöl, 40 g Erythrit, gemahlene Walnüsse, Erdnussbutter und Flocken vermischen. Mit den Händen einen kompakten Teig herstellen, zu einer Kugel formen und 10 Minuten im Kühlschrank kühlen.

In der Zwischenzeit die Füllung vorbereiten – alle angegebenen Zutaten glatt mixen und die Füllung im Kühlschrank kühlen lassen.

Den Teig für den Boden nehmen und eine runde Form (Ø 30 cm) vorbereiten. Die Form mit Backpapier auslegen, den vorbereiteten Teig auf dem Boden und den Rändern der Form verteilen und mit den Handflächen gleichmäßig andrücken.

Die Form mit dem Boden (noch ohne Füllung) in den vorgeheizten Backofen geben und 10 Minuten bei 180 °C backen. Nach dieser Zeit die Form aus dem Ofen nehmen, die vorbereitete Füllung auf den Boden gießen und wieder in den Ofen geben. Weitere 30 Minuten bei 180 °C backen, dann die Temperatur auf 170 °C reduzieren und weitere 25–30 Minuten backen, bis die Ränder der Füllung goldbraun werden.

Dann die Form herausnehmen und den gebackenen Cheesecake auf einem Gitterrost abkühlen lassen.

Nach dem Abkühlen mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, anschließend in 12 Stücke schneiden und servieren.

GERADE

TIPP: Wir haben den Cheesecake zusammen mit Kokoskaramell serviert. Für dessen Zubereitung benötigen Sie 400 ml Kokosmilch aus der Dose, 50 g Kokoszucker, 20 g Kokosöl und eine Prise Salz. Die Kokosmilch zusammen mit dem Zucker in einen kleinen Topf geben und 10 Minuten bei

mittlerer Hitze erhitzen. Dann die Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren den Karamell

eindicken lassen (das dauert etwa 20–25 Minuten). Zum Schluss das Kokosöl

und eine Prise Salz einrühren und den Topf vom Herd nehmen. Den Karamell abkühlen lassen und servieren, oder im Kühlschrank aufbewahren.

*Erythrit ist ein kalorienarmes natürliches Süßungsmittel, das besonders für

Diabetiker geeignet ist – es handelt sich um einen Zuckeralkohol mit einem sehr niedrigen bis null glykämischen Index.