Salat mit Mungo- und Tahinidressing

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 743 kcal
  • 26g proteine
  • 51g fette
  • 46g saccharide

Zubereitung

Die Mungobohnen gemäß der Anleitung auf der Packung kochen (15 Minuten).

Die Avocado schälen und entkernen und in Scheiben schneiden. Die Gurke putzen und in dünne Scheiben schneiden.

Das Dressing bereiten wir zu, indem wir das Tahini mit Honig, Ume Su und Zitronensaft vermischen.

Die Bohnen, die Kichererbsen, die Avocado und die Gurke teilen wir auf zwei Schüsseln auf. Mit den Kürbiskernen bestreuen und mit dem zubereiteten Dressing übergießen.

GERADE

Ihr könnt den Salat mit Vollkorngebäck servieren.