Mandelmus

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 1030 kcal
  • 38g proteine
  • 91g fette
  • 11g saccharide

Zubereitung

Zunächst den Ofen auf 170–180 °C vorheizen.

Die Mandeln auf ein Backblech legen, in den Ofen geben und 12–15 Minuten bei 170–180 °C rösten.

Die gerösteten Mandeln mit einem Messer grob hacken, in einen leistungsstarken Mixer geben und in 20-Sekunden-Intervallen glatt oder bis zur gewünschten Konsistenz mixen. In den letzten paar Sekunden des Mixens das Süßungsmittel und das Öl hinzufügen.

Das fertige Mus in ein verschließbares Glasgefäß umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.

GERADE

Um den Glashals ein Band oder eine Zierkordelschnur binden, ein Etikett hinzufügen (Sie können sich von unserem inspirieren lassen oder Ihr eigenes gestalten) und das essbare Geschenk ist bereit, unter dem Weihnachtsbaum hervorzukommen und direkt in den Magen zu wandern. Für eine Kakao-Variante des Mus 1 EL Dutchprocess-Kakao hinzufügen.