Zu Favoriten hinzufügen Kichererbsen-Frikadellen mit Thunfisch 30 min 20 min Einfach 8 Stück Nährwerte pro Portion/Einheit 163 kcal 10g proteine 7g fette 12g saccharide Zutaten 400 g vorgekochte Kichererbsen 160 g Thunfisch-Filets in eigenem Saft 60 g zarte Haferflocken 2× eier 2 Esslöffel Olivenöl 1 Esslöffel braune Leinsamen 1 Teelöffel kurkuma (Curcumin) salz pfeffer Zubereitung Den Backofen auf 180 °C vorheizen.Die vorgekochten Kichererbsen im Mixer pürieren, in eine Schüssel geben und gründlich mit allen restlichen Zutaten vermischen.Ein Backblech bereitstellen und mit Backpapier auslegen. Anschließend aus der Mischung 8 Frikadellen formen und auf dem Backblech verteilen.Wenn der Teig aufgebraucht ist, geben Sie das Backblech in den vorgeheizten Backofen und backen die Frikadellen ca. 15–20 Minuten bei 170–180 °C.Die fertig gebackenen Frikadellen aus dem Backofen nehmen, auf Servierteller verteilen und servieren. Teilen:
