Zu Favoriten hinzufügen Ingwer-Smoothie 5 min 0 min Einfach 1 Portion Nährwerte pro Portion/Einheit 243 kcal 8g proteine 6g fette 34g saccharide Zutaten 1× mittelgroße Banane 50 g Himbeeren (in gefrorenem Zustand) 1 Teelöffel ingwer (fein reiben) 100 g frischer Babyspinat 1 Esslöffel chiasamen 1 Teelöffel stevia flüssig 200 ml Mandelmilch (kann durch Wasser ersetzt sein) Zubereitung Alle Zutaten im Mixer kleinmixen, in ein Glas füllen und servieren. GERADE Wenn Ihr 2 Esslöffel Chia-Samen mit in den Smoothie gebt und ihn bis zum nächsten Tag im Kühlschrank stehen lasst, erhaltet Ihr einen hervorragenden Chia-Pudding. Teilen:
