Hanfsamen-Milch - Grundrezept
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Hanfsamen-Milch - Grundrezept

15 min 0 min Einfach 4 Portion

Wusstet Ihr, dass man aus Hanfsamen Milch herstellen kann? Jetzt habt Ihr die erstklassige Gelegenheit, es auszuprobieren. Diese Samensorte wirkt sich sehr positiv auf unser Immunsystem aus und reguliert den Cholesterinspiegel.

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 65 kcal
  • 3g proteine
  • 4g fette
  • 9g saccharide

Zutaten

Zubereitung

Hanfsamen, Datteln und Vanilleextrakt zusammen mit 350 ml Wasser im Mixer glattmixen.

Anschließend die Milch mindestens 2x durch ein mit einem sauberen Geschirrtuch ausgelegten Sieb abgießen.

In ein verschließbares Glasgefäß füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Die Milch ist im Kühlschrank ca. 1 Woche haltbar.