Hähnchensalat mit Paprika-Dressing
Nährwerte pro Portion/Einheit
- 378 kcal
- 23g proteine
- 8g fette
- 54g saccharide
Zutaten
- 200 g Vollkorn-Penne (trocken)
- 150 g gefrorene Erbsen (auftauen)
- 50 g frischer Baby-Spinat (Rucola ist ebenfalls möglich)
- 150 g fettarmer weißer Joghurt (0 % Fett)
- 2 TL gemahlener süßer Paprika
- ½ TL getrocknete Chiliflocken (kann weggelassen werden)
- 1 EL Zitronensaft
- 2 EL frische Minze (fein gehackt)
- 30 g geröstete ungeschälte Sonnenblumenkerne
- 200 g Hähnchenbrust (gekocht und in Würfel geschnitten)
- Salz
- Pfeffer