Gebackenes Wurzelgemüse mit Kichererbsen
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Gebackenes Wurzelgemüse mit Kichererbsen

40 min 25 min Einfach 2 Portion

Ein einfaches Montags-Rezept für alle, die gerne gebackenes Gemüse mögen.

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 677 kcal
  • 24g proteine
  • 25g fette
  • 83g saccharide

Zutaten

Für die Gemüse Für den Dip:

Zubereitung

Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Ein Backblech zur Hand nehmen und mit Backpapier auslegen.

Die Kichererbsen abgießen und mit 1 Teelöffel Öl, Kreuzkümmel, einer Prise Salz und Pfeffer vermischen.

Gemüse putzen und anschließend in Hälften schneiden.

Die Gemüsestücke auf das Blech legen, mit einem weiteren Teelöffel Öl beträufeln, salzen, pfeffern und durchmischen. Die Kichererbsen mit auf das Blech geben.

20–25 Minuten bei 180 °C backen.

Inzwischen könnt Ihr den Dip zubereiten – alle Zutaten für den Dip vermischen.

Das gebackene Gemüse und die Kichererbsen mit grob gehackten Petersilienblättern bestreuen. Mit dem fertigen Dip servieren.

GERADE

Mit Vollkorn-Pita servieren.