Erbsen-Hummus
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Erbsen-Hummus

10 min 0 min Einfach 4 Portion

Genießen Sie Hummus auch als Brotaufstrich oder als unverzichtbaren Bestandteil verschiedener Gerichte? Wir stellen Ihnen die Erbsenvariante vor, die vielleicht etwas ungewöhnlich erscheint, aber Sie werden nichts dafür bezahlen müssen, um sie zu probieren.

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 112 kcal
  • 3g proteine
  • 8g fette
  • 7g saccharide

Zutaten

Zubereitung

Kichererbsen, Erbsen, Olivenöl, Salz und Knoblauch in eine Schüssel geben und mit dem Mixstab glattmixen.

Das Hummus mit Gemüse oder auf Toast servieren.

GERADE

Beträufelt den mit Erbsen-Hummus bestrichenen Toast mit Kürbiskernöl.