Ajvar

Nährwerte pro Portion/Einheit

  • 192 kcal
  • 5g proteine
  • 10g fette
  • 26g saccharide

Zubereitung

Den Ofen auf 200 °C vorheizen.

Die Spitzpaprika waschen, halbieren und Kerne sowie Stiele entfernen.

Aubergine, Zucchini und Tomaten waschen und in größere Würfel schneiden (ca. 2 cm × 2 cm). Das gesamte Gemüse

auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen, mit 3 Esslöffeln Olivenöl bestreichen und im vorgeheizten Ofen 15–18 Minuten

bei 190–200 °C rösten.

Die geröstete Paprika in Frischhaltefolie einwickeln und kurz beiseitelegen, damit sie ausreichend dämpft. Anschließend die Paprika schälen und das saubere Fruchtfleisch

zusammen mit der gerösteten Aubergine, Zucchini und den Tomaten in den Mixer geben.

Noch Stevia, gepressten Knoblauch und Apfelessig hinzufügen und alles zu einer gröberen Konsistenz mixen.

Den fertigen Ajvar mit Salz und Pfeffer abschmecken und vollständig abkühlen lassen. Anschließend den Ajvar in 4 verschließbare Gläser aufteilen und im Kühlschrank aufbewahren.

GERADE

TIPP: Ajvar ist ein traditionelles serbisches Gericht, das sich besonders gut zum Grillen eignet und als gesunde Alternative zu künstlich gewürzten Soßen dient. Er kann aber auch auf Röstbrot oder zu Pasta gereicht werden.

*Stevia zeichnet sich durch einen spezifischen, leicht bitteren Geschmack aus. Falls Sie ihn nicht gewöhnt sind, können Sie den Ajvar nach Geschmack mit einem anderen Süßungsmittel nachsüßen – zum Beispiel mit Honig oder Reissirup.